返回 2025年05月23日

　　夏日的热浪悄然来袭，高温干燥的天气不仅让人倍感不适，也使得各类健康问题进入高发期。为增强市民防病意识，铁门关市人民医院心血管内科、消化内科和耳鼻喉科的医疗援疆专家结合防控特点，为市民们送上了一份全面的夏季健康防护攻略。
防高温，护心脑
　　近日，铁门关市人民医院新成立的老年医学科内，就诊患者排起了长龙。高血压患者刘阿姨因头晕乏力前来就诊，心血管内科援疆医生李向欣为其测量血压，并询问病史及用药情况。原来，刘阿姨曾在不同的医生处开具了两种降压药并同时服用，导致血压低于正常值，出现了不适症状。
　　夏季是心脑血管疾病的高发期，高温易导致血液黏稠度增加、血压波动，诱发心梗、脑卒中等疾病。李向欣提醒，高血压患者夏季应当按时监测血压，根据病情及医生指导随时调整用药。
　　同时，夏季高温天气，空调使用不当、出汗多等原因容易导致电解质紊乱、偏头痛、面瘫等疾病。专家建议，室内空调温度不宜过低，建议控制在26℃左右，同时避免空调冷风直吹身体。从室外进入室内后应等待10分钟左右开启空调，以免冷热刺激引发血管收缩异常。此外，夏季人体出汗多，会带走大量水分和电解质，体内钾离子缺失易引发心律失常，应及时补充水分，适当饮用淡盐水或运动饮料，维持身体电解质平衡。规律作息也至关重要，每天保证7～8小时的充足睡眠，避免过度劳累，让神经系统得到充分休息。

把好“入口关”，预防消化道疾病
　　进入5月，铁门关市开启了“炙烤模式”，连日来气温居高不下，屡屡冲破30℃大关，最高温度一度飙升至37℃。酷热的白昼过后，夜晚的凉爽成了市民们的期盼，也催生了蓬勃的夜经济，城市的烟火气在各个夜市中瞬间被点燃。市民走出家门，涌入夜市。市民小王时常与好友相聚，接连几天在夜市吃烧烤、喝冰镇啤酒。5月20日，小王因腹痛剧烈难以忍受，到铁门关市人民医院就诊，经诊断为饮酒过量导致胰腺炎。
　　夏季炎热，人们偏爱生冷饮食，肠胃负担明显加重，饮酒更易诱发胰腺炎、急性肠胃炎等。消化内科援疆医生孔斌建议，冷饮适可而止，过量冷饮会刺激胃肠黏膜，引发痉挛性腹痛。要严把“病从口入”关，选择新鲜食材，烹饪食物时要彻底煮熟，避免食用变质、过期食品。同时，保持规律的饮食习惯，定时定量进餐，避免暴饮暴食，减轻肠胃消化负担。

防过敏、护呼吸道，远离夏季常见病
　　耳鼻喉科援疆医生刘会清介绍，夏季空调使用频繁、粉尘花粉增多，易引发过敏性鼻炎、咽喉炎等常见疾病。铁门关市夏季空气干燥，鼻腔黏膜水分蒸发快，变得干燥脆弱，易造成鼻出血。刘会清建议，定期清洗空调滤网，避免尘螨、霉菌滋生诱发过敏性鼻炎或哮喘；花粉、尘螨过敏者外出建议佩戴口罩，回家后及时清洗面部和鼻腔；多做吞咽及打哈欠的动作，预防咽鼓管堵塞导致的耳道问题。
　　健康无小事，多一份注意，就少一份患病的可能。希望这份来自医生的夏季健康防护指南，能帮助大家科学应对夏日挑战，拥有一个健康、舒适的夏天。如果在日常生活中遇到健康问题，建议及时就医咨询。