返回 2024年12月27日

　　你是不是觉得皮肤干燥就是皮肤缺水，赶紧敷上面膜给皮肤补水；或者弄点水放到脸上，使劲拍拍让水赶快进入皮肤里？还有的朋友觉得补水不够，定期到美容院做个深度清洁敷上面膜以为这就是深层补水了。但皮肤科医生告诉大家，其实补水是个伪概念。
　　补水是个伪概念
　　皮肤根本就不缺水。皮肤角质层的水分是由皮肤真皮层供给。真皮层水分占人体水分总量70%左右，而皮肤最上层角质层含水量大概为20%左右。如果皮肤真正缺水那说明机体已经严重缺水，通过面膜也补充不了任何水分。
　　为什么有时候感觉皮肤干燥？
　　正常情况下，皮肤的水分含量是稳定的，不需要额外补充。然而，由于环境、生活习惯、护肤方式等多种因素的影响，皮肤的保湿能力可能会下降，导致水分流失增加，出现干燥、紧绷等问题。特别是很多朋友过度清洁皮肤，过度护肤导致皮肤屏障损伤，反而更容易出现皮肤干燥缺水。
　　真正的补水其实是保湿
　　保湿和补水是两个不同的概念。保湿是指通过外部手段（如护肤品）来维持皮肤的水分平衡，防止水分流失；而补水则是指为皮肤直接补充水分。实际上，皮肤并不需要额外的水分补充，护肤品更多的是起到保湿作用，而不是补水作用。
　　平时使用的护肤品作用于哪里？
　　市面上的补水产品，如化妆水、精华液、面霜等，大多含有透明质酸、甘油等保湿成分。这些成分能够吸湿并锁住水分，帮助皮肤维持水润状态。（敲重点：只能作用于表皮层！）然而，这些产品并不能直接为真皮层补充水分，而是通过改善皮肤的保湿能力来减少水分的流失。
　　过度“补水”可能会对皮肤造成不良影响
　　频繁使用面膜、喷雾等补水产品可能导致皮肤过度水合，加重屏障受损，反而引发更多皮肤问题。因此，在使用补水产品时，应该遵循适量原则，避免过度使用。
　　因此，在选择护肤品时，我们应该关注其保湿成分和效果，而不是盲目追求补水效果。同时，保持良好的生活习惯和护肤习惯也是保持皮肤水润的关键。